quinta-feira, 20 de dezembro de 2007

buenos dias

Vou tentar contar minhas calorias..... Xiiii Melhor não, lembrei que tem um bolo de aipim na geladeira....

2 comentários:

De Bem com a Vida..e com o Espelho! disse...

Olá!
Vi o endereço do seu blog pela comu da Dieta Já...espero que vc tenha muita força e sucesso nos seus objetivos..tb fiz um blog mas ainda tô me "achando" nesse mundo rsrsrs
http://cariocalight.blogspot.com/
Bjs no seu coração e ótimo Natal! Que 2008 seja um ano de 'magras enfim!!!"

taisjord disse...

Mais uma dica que eu lembrei , depois que eu comecei a usar nunca mais engordei : óleo de oliva extra virgem ,coloco ate na sopa , porque ele dá a impressao de saciedade e é muito saudável ,comece sempre pela salada e os legumes , e depois coma um bifao tu nao vai querer comer mais nada . Eu emagresso 1 kilo por semana com essa dieta , e como salada a vontade so nao pode comer a vontade a beterraba e cenoura , no começo é ruim depois acostuma . Faço exercicios todos os dias . Já pesei 70 kilos , hoje peso 56 e nunca mais engordei , estou a 2 anos com o mesmo peso . Se eu como bastante numa refeição me policio na outra e vou equilibrando assim. Te garanto sou muito mais feliz magra ...Realizei meu sonho Usar calça de brim . Boa sorte e muita determinação O estomago diminue e acostuma ...bj