quarta-feira, 9 de janeiro de 2008

Contagem de Calorias > 09/01/08

08:00: Café da Manhã - 432 cal
4 fatias de pão de forma - 280
Margarina - 72
Café e Açúcar - 80

4 comentários:

Anônimo disse...

Nossa!!! Voce quer engordar quantos quilos mais???

taisjord disse...

Nao consegue sobreviver comendo uma fatia de pao de forma ? tente substituir o resto por uma fruta .

taisjord disse...

Esse pao satisfaz bem mais se for o pao de linho

taisjord disse...

Meu almoço é 600 calorias e eu ja acho muita , voce nao pode usar 400 so no cafe da manha , tira essa margarina 72 , usa requeijao ligth. ou uma geleia light, logo voce acostuma .Come uma banana verdinha que enche bastante .