13 dias aprendendo na escola do comer....

810 Calorias

370 + 202 + 238

Cafe da Manhã = 370 calorias
Café com Leite 130
Pão árabe 140
Queijo minas 100

Lanche = 202 calorias
Pudim Diet 72
feito com leite ninho integral 130

Almoço = 238 calorias
Arroz 50
Feijão 30
Peixe cozinho 130
Alface 9
Cenoura ralada 19

Lanche =


Jantar =