Exercícios, acho que agora vai
Estou me esforçando para iniciar os exercícios. Fui ao médico pegar meu atestado médico, isso é um grande passo.
Estou me programando para fazer 3 coisas diferentes na semana.
Segunda, Quarta e Quinta.
Caminhada + Ginastica Local
Caminahda: 2.9 km + 2.9 = 5.8 km
Terça e Sexta
Caminahda + Tai Chi
Caminahda: 3.1 km + 3.1 = 6.2 km
Já esta tudo programado!
Vamos lá!
Vamos Tentar!
Um comentário:
Quem dera ter tempo para fazer exercicios... mas que bom que esteja animada e já esteja programada!!! boa sorte com os exercicios! e não desista!
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