Medidas, peso, imc

Seu IMC é: 35,2
Você está muito acima de seu peso normal.

Voltei pro meu blog

Estou de volta depois de engordar muito.
Cada vez que emagreço quando engordo engordo muito mais.

Estou me exercitando faz 1 ano.

Ultimamente estou optando por ginástica da 3a idade, caminhada, capoeira e judô. Quero muito emagrecer 15kg mas quero mesmo é ficar saudável.

Hoje com 97kg nunca estive tão gorda

Amém

Eu voltei

Muito triste, mas eu voltei
E com muita dor na nuca (pode ser hipertensão)
Estou pesando 87kg com IMC 31,57 - Obesidade - grau I,
Em Fevereiro de 2010 estava com 82kg no inicio da minha gravidez.

Não foi minha gravidez que me engordou, foi o stress pós gravidez. Estou muito stressada, tenho que trabalhar, cuidar de filho e casa.

Tenho que voltar a ativa, cuidar da saúde.

Cálculo de IMC - Resultado

Seu IMC é:
29,8

Você está acima de seu peso recomendado. Cuidar de sua alimentação e praticar atividades física são caminhos saudáveis para voltar ao peso normal. Evite complicações relacionadas ao sobrepeso . Consulte um médico ou nutricionista. Cuide-se enquanto é tempo!

http://como-emagrecer.com/imc.html?peso=83&altura=1%2C67

Olá My Blog, eu fiquei muito feliz em saber que meu IMC agora é 29,8 e quando eu iniciei o Blog em Maio de 2007 meu IMC era 31.1 e eu estava obesa, e agora estou sobrepeso.

Tenho muito a perder ainda, mas quero ir com muita calma, não quero colocar os pés pelas mãos.

NATAÇÃO

ESPORTE: corpo sarado, mente tranqüila

“A natação trabalha o corpo todo e queima bastante caloria. Quem pratica também ganha muito fôlego e está sempre com a saúde em ordem. Resultado: tem mais energia para o dia-a-dia e até consegue pensar melhor.”

Fabíola Molina, 32 anos, de São José dos Campos (SP),
70 vezes campeã brasileira absoluta

NATAÇÃO: calorias exterminadas

PONTO FORTE: por se tratar de um trabalho aeróbico intenso, ajuda a emagrecer e melhora o condicionamento físico.

Outros benefícios: aumenta a resistência dos músculos, principalmente braços e costas. Exige bastante do abdômen (para estabilizar o corpo na água) e do peito. Além disso, como a água minimiza o impacto, o risco de lesões é reduzido.

Fique esperta: como o desenvolvimento de ombros e costas é maior do que o das pernas, compense com treinos de musculação para deixar o corpo proporcional.

Gasto calórico: 500 cal/hora (crawl), 580 cal/h (peito), 610 cal/h (costas), 620 cal/h (borboleta).


Fonte: http://boaforma.abril.com.br/edicoes/242/fechado/Fitness/conteudo_641.shtml?pagin=1